Подробнее: Студия йоги "Posa"
Ярославль, Московский проспект, 97
Новая уютная студия йоги и здорового фитнеса POSA на Московском проспекте, ТЦ Фрунзенский. Это пространство спокойствия и умиротворения, где вы можете обрести здоровье, прекрасное гибкое и сильное тело.
Мы команда профессиональных тренеров, с медицинским образованием, с глубокими знаниями в области йоги, йогатерапии и богатым личным опытом.
В нашей команде есть психологи, коучи, инструкторы лечебной физкультуры, выпускники лучших школ йоги в России.
Приглашаем всех на занятия по
- Йога для начинающих и продолжающих;
- Силовая йога
- Йога-стретчинг
- Здоровая спина
- Йога в гамаках
- Терапия йогой при хронических заболеваниях
- Индивидуальные занятия с составлением программ здоровья
- Медитации
Стоимость пробного занятия:
600 рублей за 3 занятия.
Разовое занятие:
400 рублей
Абонемент на 4 занятия:
1500 рублей;
Абонемент на 8 занятий:
2400 рублей;
Абонемент на 12 занятий в месяц: 3000рублей, постоянным клиентам скидка на данный абонемент (2800 рублей за 12 занятий).
Абонемент на гамак:
- Разово 400₽
- На 4 занятия 1600₽
- На 6 занятий 2100₽
Есть льготы для пенсионеров: 200 рублей занятие.
С 1 января 2020 года: для студентов оплата абонемента в рассрочку со льготами.
Актуальное расписание первый пост в ленте
По любым вопросам обращайтесь по номеру +79806630063 Viber, Ват сап или Телеграмм
https://t.me/posa_yoga
НАШИ ТРЕНЕРА:
АННА ТЕНИТИЛОВА ([id168492540|@yogaat]) - руководитель студии, дипломированный специалист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт, сертифицированный преподаватель по йоге и йоге в гамаках. Опыт практики 13 лет, опыт преподавания 5 лет.
ОЛЬГА ЛУНИНА - дипломированный специалист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт, сертифицированный преподаватель по йоге. Опыт практики более 10 лет, опыт преподавания 4 года.
АЛЕНА КЛЮЧНИКОВА - сертифицированный преподаватель по йоге, йоге в гамаках. Опыт практики более 10 лет, опыт преподавания 5 лет.
ДИАНА БАЗУКЕВИЧ - сертифицированный преподаватель по йоге, релаксации, звукотерапевт. Опыт практики более 15 лет, опыт преподавания 6 лет.
КАТЕРИНА ШИРЯЕВА - сертифицированный преподаватель по йоге. Опыт практики более 15 лет, опыт преподавания более 6 лет.
ЕЛЕНА ДОБРОВОЛЬСКАЯ - сертифицированный преподаватель по йоге. Опыт практики более 15 лет, опыт преподавания 1 год. Ведет группы Йога 55+, йогу Айенгара.
НАДЕЖДА СЕРГЕЕВА - сертифицированный преподаватель по йоге, опыт практики более 15 лет, преподает более 3 лет, специализируется на группах Женская йога.
Эта группа для тех, кто давно собирался начать заниматься йогой, но никак не решался..
Эта группа подойдет тем, кто только начинает заниматься и не слишком хорошо себя чувствует, кто давно не занимался и хочет вспомнить, а также для тех, у кого есть хронические заболевания или недавно перенесенные . А может просто нехорошо переносит «эти» дни...
Мы будем постепенно осваивать основы работы с телом , вдумчиво познавать его и учиться грамотно осваивать асаны, основы пранаямы , погружаться в чудесный мир йоги.
Постепенно ваше тело и вы подружитесь, тело станет более подтянутым и здоровым, а у вас улучшится самочувствие и конечно настроение!
А еще мы будем учиться расслабляться, да-да, этому тоже нужно учиться, потому что все тревоги и стрессы запечатываются в прекрасных женских телах зажимами, болями. Подарите себе и своему телу йогу!
Ваша Надежда Сергеева
Среда 18-20
Пятница 19-00
4 года назад Аня позвала меня в студию. Мол не хочешь ли? Долго не думала – хочу.
Я долго лишь мечтала стать тренером по йоге. Но боялась, что не смогу все узнать понять запомнить.
Пришло время - стала. А знания в себя впитываю постоянно!
Мастер классы, марафоны углубленного изучения сложных асан, программы по анатомии и физиологии, известные школы длительного обучения.
Что они мне дают?
Вот йоготерапия вместе с дипломом дает понимание, как не навредить.
Академия йоги поразила глубиной философии и санскрита, а не только сертификатом международного його-альянса.
Если ко всему этому, прибавить мою природную деревянность и отсутствие даже кружка танцев в моем детстве и позже – то получаем преподавателя, который не только может рассказать интересное, объяснить как делать, но и того, кто сам с нуля осваивает йогу на коврике.
Странный акцент я сделала «йога на коврике»!
Это потому что изначально йога была для ума, для работы с состояниями. А асаны насчитывались в 10-13 штук (по разным источникам) и предназначались для медитаций. Йогу на коврике считают двигательной медитацией, которая не только работает с телом, но и останавливает мысли.
Знаете ли вы, что в йогической традиции звук важнее чем образ? Это потому что мы можем не видеть, но слышать. В виду сложности произношения ведического санскрита мантры учились петь 25 лет.
А известное название сурья намаскар sUryanamaskAra, когда в течении 2 недель были строгие ограничения по еде. И лишь потом появился вариант комплекса асан с этим названием.
А еще считается, что в начале освоения человек делает асаны, а потом асаны делают человека.
Подвожу итог – приходите, мне есть чем поделиться! Крепкая обнимасана от Ольги Луниной.
Понедельник 20-00
Среда 19-30
Суббота 11-00
Мы команда профессиональных тренеров, с медицинским образованием, с глубокими знаниями в области йоги, йогатерапии и богатым личным опытом.
В нашей команде есть психологи, коучи, инструкторы лечебной физкультуры, выпускники лучших школ йоги в России.
Приглашаем всех на занятия по
- Йога для начинающих и продолжающих;
- Силовая йога
- Йога-стретчинг
- Здоровая спина
- Йога в гамаках
- Терапия йогой при хронических заболеваниях
- Индивидуальные занятия с составлением программ здоровья
- Медитации
Стоимость пробного занятия:
600 рублей за 3 занятия.
Разовое занятие:
400 рублей
Абонемент на 4 занятия:
1500 рублей;
Абонемент на 8 занятий:
2400 рублей;
Абонемент на 12 занятий в месяц: 3000рублей, постоянным клиентам скидка на данный абонемент (2800 рублей за 12 занятий).
Абонемент на гамак:
- Разово 400₽
- На 4 занятия 1600₽
- На 6 занятий 2100₽
Есть льготы для пенсионеров: 200 рублей занятие.
С 1 января 2020 года: для студентов оплата абонемента в рассрочку со льготами.
Актуальное расписание первый пост в ленте
По любым вопросам обращайтесь по номеру +79806630063 Viber, Ват сап или Телеграмм
https://t.me/posa_yoga
НАШИ ТРЕНЕРА:
АННА ТЕНИТИЛОВА ([id168492540|@yogaat]) - руководитель студии, дипломированный специалист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт, сертифицированный преподаватель по йоге и йоге в гамаках. Опыт практики 13 лет, опыт преподавания 5 лет.
ОЛЬГА ЛУНИНА - дипломированный специалист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт, сертифицированный преподаватель по йоге. Опыт практики более 10 лет, опыт преподавания 4 года.
АЛЕНА КЛЮЧНИКОВА - сертифицированный преподаватель по йоге, йоге в гамаках. Опыт практики более 10 лет, опыт преподавания 5 лет.
ДИАНА БАЗУКЕВИЧ - сертифицированный преподаватель по йоге, релаксации, звукотерапевт. Опыт практики более 15 лет, опыт преподавания 6 лет.
КАТЕРИНА ШИРЯЕВА - сертифицированный преподаватель по йоге. Опыт практики более 15 лет, опыт преподавания более 6 лет.
ЕЛЕНА ДОБРОВОЛЬСКАЯ - сертифицированный преподаватель по йоге. Опыт практики более 15 лет, опыт преподавания 1 год. Ведет группы Йога 55+, йогу Айенгара.
НАДЕЖДА СЕРГЕЕВА - сертифицированный преподаватель по йоге, опыт практики более 15 лет, преподает более 3 лет, специализируется на группах Женская йога.
Последние новости из группы вк:
Рады приветствовать вас на занятиях в новой группе «ЖЕНСКАЯ ЙОГА» для самых начинающих.Эта группа для тех, кто давно собирался начать заниматься йогой, но никак не решался..
Эта группа подойдет тем, кто только начинает заниматься и не слишком хорошо себя чувствует, кто давно не занимался и хочет вспомнить, а также для тех, у кого есть хронические заболевания или недавно перенесенные . А может просто нехорошо переносит «эти» дни...
Мы будем постепенно осваивать основы работы с телом , вдумчиво познавать его и учиться грамотно осваивать асаны, основы пранаямы , погружаться в чудесный мир йоги.
Постепенно ваше тело и вы подружитесь, тело станет более подтянутым и здоровым, а у вас улучшится самочувствие и конечно настроение!
А еще мы будем учиться расслабляться, да-да, этому тоже нужно учиться, потому что все тревоги и стрессы запечатываются в прекрасных женских телах зажимами, болями. Подарите себе и своему телу йогу!
Ваша Надежда Сергеева
Среда 18-20
Пятница 19-00
4 года назад Аня позвала меня в студию. Мол не хочешь ли? Долго не думала – хочу.
Я долго лишь мечтала стать тренером по йоге. Но боялась, что не смогу все узнать понять запомнить.
Пришло время - стала. А знания в себя впитываю постоянно!
Мастер классы, марафоны углубленного изучения сложных асан, программы по анатомии и физиологии, известные школы длительного обучения.
Что они мне дают?
Вот йоготерапия вместе с дипломом дает понимание, как не навредить.
Академия йоги поразила глубиной философии и санскрита, а не только сертификатом международного його-альянса.
Если ко всему этому, прибавить мою природную деревянность и отсутствие даже кружка танцев в моем детстве и позже – то получаем преподавателя, который не только может рассказать интересное, объяснить как делать, но и того, кто сам с нуля осваивает йогу на коврике.
Странный акцент я сделала «йога на коврике»!
Это потому что изначально йога была для ума, для работы с состояниями. А асаны насчитывались в 10-13 штук (по разным источникам) и предназначались для медитаций. Йогу на коврике считают двигательной медитацией, которая не только работает с телом, но и останавливает мысли.
Знаете ли вы, что в йогической традиции звук важнее чем образ? Это потому что мы можем не видеть, но слышать. В виду сложности произношения ведического санскрита мантры учились петь 25 лет.
А известное название сурья намаскар sUryanamaskAra, когда в течении 2 недель были строгие ограничения по еде. И лишь потом появился вариант комплекса асан с этим названием.
А еще считается, что в начале освоения человек делает асаны, а потом асаны делают человека.
Подвожу итог – приходите, мне есть чем поделиться! Крепкая обнимасана от Ольги Луниной.
Понедельник 20-00
Среда 19-30
Суббота 11-00
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.