Подробнее: Тренажерный зал "Эволюция"
Тренажерный зал "ЭВОЛЮЦИЯ"
Профессиональное оборудование, индивидуальный подход, удобные часы работы, наличие солярия, бесплатного Wi-Fi, удобное расположение.
Тел.: 663-863
⠀
Спорт развивает не только мышцы, координацию движения, другие навыки и физические качества, но и нервную систему.
⠀
Физически подготовленный человек имеет такую же подготовленную к нагрузкам нервную систему. Например, переход из одной пульсовой зоны в другую становится более легким, менее энергозатратным.
⠀
За счет физических нагрузок не только само тело привыкает к увеличению двигательной активности, но и нервная система адаптируется к новым условиям, она становится более «гибкой».
⠀
☝Однако не стоит забывать, что излишняя нагрузка на нервную систему тренировками, может вызвать перетренированность.
⠀
Тренировочный план обязательно должен быть выстроен правильно (достаточно отдыха, тренировки на восстановление). Если нет четкой системы, а тренировки происходят от случая к случаю, это сильно перегружает нервную систему. В таком состоянии чувствуется недостаток энергии, сложно концентрироваться, отсутствует мотивация, появляется головная боль и другие недомогания.
⠀
❕Слишком тяжелые тренировки могут перегрузить гормональную систему увеличением продукции кортизола, который усилит уровень воспаления в организме и снизит уровень тестостерона.
⠀
Поэтому важно дозировать нагрузки, уметь слышать себя и позволять себе отдыхать. Именно это научит нервную систему реагировать правильно на движение и прогрессировать.
⠀
Поздравляем Всех мужчин с наступающим праздником - Днём Защитника отечества!
От всей души желаем мира и спокойствия! Иметь достаточно ресурсов для осуществления всех замыслов, твёрдо и глубоко верить в свои силы, с лёгкостью преодолевать любые трудности. И пусть на долгом жизненном пути рядом всегда будут любовь, здоровье и достаток!
График работы в праздничные дни
23-24 февраля с 9:00 до 18:00
С 25 февраля в обычном режиме
Профессиональное оборудование, индивидуальный подход, удобные часы работы, наличие солярия, бесплатного Wi-Fi, удобное расположение.
Тел.: 663-863
Последние новости из группы вк:
СПОРТ И НЕРВНАЯ СИСТЕМА⠀
Спорт развивает не только мышцы, координацию движения, другие навыки и физические качества, но и нервную систему.
⠀
Физически подготовленный человек имеет такую же подготовленную к нагрузкам нервную систему. Например, переход из одной пульсовой зоны в другую становится более легким, менее энергозатратным.
⠀
За счет физических нагрузок не только само тело привыкает к увеличению двигательной активности, но и нервная система адаптируется к новым условиям, она становится более «гибкой».
⠀
☝Однако не стоит забывать, что излишняя нагрузка на нервную систему тренировками, может вызвать перетренированность.
⠀
Тренировочный план обязательно должен быть выстроен правильно (достаточно отдыха, тренировки на восстановление). Если нет четкой системы, а тренировки происходят от случая к случаю, это сильно перегружает нервную систему. В таком состоянии чувствуется недостаток энергии, сложно концентрироваться, отсутствует мотивация, появляется головная боль и другие недомогания.
⠀
❕Слишком тяжелые тренировки могут перегрузить гормональную систему увеличением продукции кортизола, который усилит уровень воспаления в организме и снизит уровень тестостерона.
⠀
Поэтому важно дозировать нагрузки, уметь слышать себя и позволять себе отдыхать. Именно это научит нервную систему реагировать правильно на движение и прогрессировать.
⠀
Поздравляем Всех мужчин с наступающим праздником - Днём Защитника отечества!
От всей души желаем мира и спокойствия! Иметь достаточно ресурсов для осуществления всех замыслов, твёрдо и глубоко верить в свои силы, с лёгкостью преодолевать любые трудности. И пусть на долгом жизненном пути рядом всегда будут любовь, здоровье и достаток!
График работы в праздничные дни
23-24 февраля с 9:00 до 18:00
С 25 февраля в обычном режиме
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.